Calculadora Nutricional para Perder ou Ganhar Peso

Calculadora Nutricional para Perder ou Ganhar Peso

Peso (kg):

Altura (m):

Idade (anos):

Sexo: Masculino Feminino

Nível de Atividade: Sedentário (pouco ou nenhum exercício) Levemente ativo (exercício leve 1-3 dias/semana) Moderadamente ativo (exercício moderado 3-5 dias/semana) Muito ativo (exercício pesado 6-7 dias/semana) Extremamente ativo (exercício muito intenso)

Objetivo: Manter peso Perder peso Ganhar peso